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Une chaleur de ouf dans notre salle aujourd'hui! J'ai commencé à suer comme un 
dès l'installation des parachutes (pour protéger les murs) et donc buée à gogo sur les protections oculaires epndant toute l'après midi 
. Assez de blabla, voici l'entraînement "Bill Drill", un classique des entraînement R.S. que j'ai adapté pour nous en plaçant la cible IAPS/IPSC à 3m.
J'ai trouvé ce "drill" sur le site de Ben Stoeger: http://benstoeger.com/joomla30/index.php/drills
Le but: tirer 6XA en 2 secondes en Standard et en 1.7s en Open, départ holster. En éloignant la cible on pourra tester différentes capacités.
Ce n'est pas facile car j'arrive facilement à faire des splits de 0.20 mais mon départ holster est encore trop lent:(d'après Ben Stoeger le repère c'es:t temps total = 2X temps du premier tir.
Meilleur temps: 2.29s avec 4xA et 2XC avec le premier tir à 1.21 et 3.09 avec 6XA...il y a encore beaucoup de boulot mais c'est fun
Essayez, vous verrez que c'est un très bon entraînement 
Au menu, il y avait aussi le "Enticement" Postal Match de la Fapsf pour octobre...voir le post qui lui est dédié
dès l'installation des parachutes (pour protéger les murs) et donc buée à gogo sur les protections oculaires epndant toute l'après midi . Assez de blabla, voici l'entraînement "Bill Drill", un classique des entraînement R.S. que j'ai adapté pour nous en plaçant la cible IAPS/IPSC à 3m.J'ai trouvé ce "drill" sur le site de Ben Stoeger: http://benstoeger.com/joomla30/index.php/drills
Le but: tirer 6XA en 2 secondes en Standard et en 1.7s en Open, départ holster. En éloignant la cible on pourra tester différentes capacités.
Ce n'est pas facile car j'arrive facilement à faire des splits de 0.20 mais mon départ holster est encore trop lent:(d'après Ben Stoeger le repère c'es:t temps total = 2X temps du premier tir.
Meilleur temps: 2.29s avec 4xA et 2XC avec le premier tir à 1.21 et 3.09 avec 6XA...il y a encore beaucoup de boulot mais c'est fun
Essayez, vous verrez que c'est un très bon entraînement Au menu, il y avait aussi le "Enticement" Postal Match de la Fapsf pour octobre...voir le post qui lui est dédié
